relax

Odpoczynek psychiczne jest bardzo ważny. M.in. dlatego trenują biegi średnio - długie. Bardzo mi to pomaga zachować wysoki poziom koncentracji, uodpornić się na stres i zdrowo żyć. Choćby po głupim podbiegnięciu do autobusu się nie męczę. Nie wspominając o bardzo dobrej sylwetce, która mam dzięki pasji :)
Nawet jak mi się nie chce to wychodzę na trening bo wiem, że to dla mojego zdrowia, że będę się lepiej czuć.

...